｢天気の変わり目にめまいやだるさ、眠気が出て、その後に強い痛みに襲われる｣｢天気が崩れ始めると頭痛がする｣ことはありませんか。これらは気圧の変化が関係しており、気圧の低下により細胞内の水分調整がうまくできないと、細胞内に水分が貯留し周囲の組織との間に圧力の差が生まれ、痛みが起こるといわれています。雨の降る前日に頭が痛くなる場合、細胞の水分量調節に関与するアクアポリンに作用するお薬が効く場合があります。

また、明日は天気が崩れるかもしれない、低気圧が迫っている、というときは体の水分代謝を促しておくと体調不良の予防になります。こまめに常温の水かお茶を摂り、体を冷やさないようにしましょう。ストレッチやマッサージで体の巡りをよくしたり、運動や半身浴などで汗をかくことにより、体にたまっている水分を外に出すことも重要です。