不安はいろいろな要因で起こります。不安が起こるメカニズムとして以下のようなものが挙げられます。

否定的な思考や、恐れている対象への回避、本人の親切さや優しさ、脳内の化学的なバランスの不均衡などです。

不安の背景にある要因を考えてみることが、不安の解消や治療に役立ちます。不安でお困りの方は、ご相談ください。