和こころクリニック

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2020 / 05 / 15  09:00

慢性不安の解決法

慢性不安の解決法

慢性的な不安に悩まされる人に、やさしい人が多いという説があります。

不安は自分を悩ます対立や問題の象徴として現れることがあります。やさしい人は、怒りや対立などを否定したり避けたりしがちなため、自分の感情を抑圧しがちです。

不安は必ずしも悪いものではありません。不安は心の中で抑圧された感情の存在を知らせてくれるサインでもあるのです。

不安の背後にある、隠された感情や問題に気づくことができれば、慢性不安に悩まされることが減るかもしれません。

2020.09.30 Wednesday
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