猛暑により眠れない夜が続くと、心身に負担がかかり、心のバランスも崩れやすくなります。日中は適度に運動するなど活動的に過ごし、就寝前はスマホやテレビは控えてリラックスして過ごすようにしましょう。11月1日（土）は臨時休診となります。何卒宜しくお願い致します。