ゴールデンウイーク後、２週間を過ぎ体調を崩す方が増えています。４月に職場や学校等の環境が変わられた方は、徐々に疲れやストレスが溜まってくる時期です。

新しい環境にうまく順応できないと、心身の不調をきたし、自律神経が失調したり、適応障害やうつ病になったりすることがあります。このような不調が５月に起こりやすいことから、「五月病」とも言われています。

その場合は無理をせず、早めに周囲に相談したり受診したりするなどし、休養や環境調整など適切な対処をすることをお勧めします。当院では、そのような方の相談や治療を行っておりますので、お気軽にご相談下さい。

近年、「大人の発達障害」が広く知られるようになりましたが、その中に「自閉症スペクトラム障害」があります。

社会的コミュニケーションの障害や、反復的・限定的な関心やこだわり行動などが特徴です。

健常者から自閉症まで連続性（スペクトラム）を有するという考え方があり、誰もがそのどこかにいる形になります。

自閉症傾向をみる心理テストとして、自閉症スペクトラム指数（AQ）があります。当院でも実施が可能です。

当院は初診・再診にかかわらず、予約なしでも受診いただける体制をとっております。

なるべくお待たせしないよう、2019/5/11より初診の患者様に限り、ご予約頂けるようになりました。

希望される方は、ホームページ内「ご予約・お問合せ」フォームよりお申し込み下さい。

今年は例年よりも休みが長かった方も多いと思います。その分、連休明けの仕事のことなど考えて憂うつになる方も多いのではないでしょうか。

そのような方は、気持ちが未来に行ってしまっている証拠です。「今・ここ」に気持ちを集中するようにしましょう。過去を振り返って後悔したり、未来のことを取り越し苦労したりする必要はありません。「今・ここ」を大切にすることが、ストレスから身を守り、なりたい自分に近づくための近道です。是非、実践してみて下さい。それでも、つらくて仕事や学校に行けない方は、適応障害などの精神疾患が考えられます。お困りの方は、お気軽にご相談下さい。

GWも後半に入り、旅行や行楽などを楽しまれている方も多いかと思います。一方で、自宅でネットやゲームをして過ごす方もいらっしゃるでしょう。

ただ、ネットやゲームのやり過ぎには注意しましょう。課金をし過ぎたり、生活が乱れたり、周囲との人間関係が疎遠になったりと、様々な支障が出てきます。やめたくてもやめられなくなったら、依存症と考えられます。悪化して健康や社会生活に支障をきたす前に対策を考えましょう。

当院では、ネット依存・ゲーム依存の相談や治療も行います。５月７日より、通常通り診療致しますので、気になる方はご相談ください。