新型コロナウイルスに不安や恐怖を覚えたり、気が滅入ったりする方が多いと思います。人が不安や恐怖を感じる際には、脳の中にある「扁桃体」という部位が関与しています。

不安障害やうつ病の場合は、健常人よりも扁桃体が活性化すると言われています。扁桃体が活性化すると、呼吸・脈拍の増加や自律神経症状などを惹き起こします。

うつ病や不安障害などの治療で使用する抗うつ薬には、扁桃体の活性化を抑制する効果があります。

患者様および職員の院内感染予防のため、ご来院の際には、マスクのご着用をお願い致します。

また、ご来院時クリニック入口でのアルコール消毒や、洗面所での手洗いにもご協力ください。

院内に設置のアルコールおよびハンドソープ、水道はいずれも自動センサーになっており、非接触にて行えます。

室内は適宜、換気や消毒等を行っておりますが、心配な方は院外でお待ちいただくことも可能です。

発熱･咳･倦怠感などの症状が続き感染が疑われる方は、受診をお控えいただき、地域の保健所または専門の相談窓口へご相談下さい。

(新型コロナコールセンター : 0570-550-571）

「自分は生きる価値がない」と思うことありませんか。でも、人の価値は何で決まるのでしょうか。

成功、名声、お金、地位、業績、容姿、他人からの愛、承認などでしょうか。いえ、いずれも違うと思います。「〇〇がないと生きている価値がない」という考え自体が、自分の価値の大小を決めてしまっているのです。

人は皆、生きているだけで価値があります。成功しようがしまいが、どんなときでも人生を楽しむことが大切です。偏った考えをお持ちの場合、自分の思考を見直してみましょう。人生の豊かさや幸福感が得られるかもしれません。

新型コロナウイルスの感染拡大が続き、不安を持たれたり、憂うつになられる方が多いかと思います。

うがいや手洗い、マスク着用、人ごみを避ける、などの一般的な感染予防策に加え、自身の免疫力を高めることも大切です。十分な睡眠や休養、バランスよい食事、精神的な安定を図ること、などを通して免疫力を高めるようこころがけましょう。

「病は気から」という言葉があるように、気力や体力を充実させ、前向きな気持ちを保つことが、病気を遠ざけます。困難なときや辛いときこそ、希望をもって前向きに取り組んでいきましょう。当院も皆さまの健康をサポート致します。

桜も咲き始め、もうすぐ新年度ですね。やろうと思っていても、先延ばしにしていることありませんか。気力が湧いたらやろうと思っていると、いつまでも行動できず、ぐずぐず主義に陥ってしまいます。

大切なことは、まず行動することです。不思議なことに、行動し始めると気力は後からやってくるものです。「お酒をやめよう」、「ネットやゲームを減らそう」、「過食をやめよう」など、どんな行動でも共通です。

まずは、第一歩を踏み出しましょう。お一人で難しい場合は、一緒に行動変容に向けて、取り組んでみませんか。